現(xiàn)代人的保養(yǎng)意識不斷增強，進入冬季注重養(yǎng)生的人群逐漸增多起來，喝養(yǎng)生酒、煲藥膳粥、吃保健品……各種養(yǎng)生方式應(yīng)有盡有。是的，冬季是養(yǎng)生的好時節(jié)，俗語云“三九補一冬，來年無病痛”，怎么養(yǎng)才最有效呢？

精氣神蘊含了養(yǎng)生真諦

精是生命起源，氣是生命動力，神是生命體現(xiàn)。我們通常所說的“真精神”、“精氣神真好”的口頭語蘊含了中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的真諦。中華傳統(tǒng)養(yǎng)生流派分為道、儒、釋（佛）、醫(yī)，其中道家提出了“天有三寶日月星，人有三寶精氣神”；儒家追求內(nèi)外和諧，陰陽平衡；釋家主張以禪定達至頓悟和見性。中醫(yī)學兼取各家之長，強調(diào)“善養(yǎng)生者，必寶其精”，特別提出“腎主藏精”，腎精是精氣神的根本，精化氣，氣化神，腎精充足才能氣充神旺，身體健康而盡享天年，天年古人記載為一百二十歲，這與美國老年學專家依據(jù)人的細胞分裂次數(shù)提出人類壽命為120歲認識相一致?？梢婐B(yǎng)生就是要養(yǎng)精氣神，養(yǎng)精氣神的根本是補腎填精，平衡陰陽，這是強健身體，未病先防，延年益壽的關(guān)鍵。

腎精不足是諸多疾病的源頭

那么腎精不足對身體有哪些影響呢？腎精虧虛不能營養(yǎng)腦髓骨骼，就會出現(xiàn)頭暈耳鳴、聽力下降、腰酸腿涼、牙齒松動、骨質(zhì)疏松、老年腦萎縮等；腎精虧虛不能生血，常見臉上沒有光澤、指甲蒼白、頭發(fā)脫落、慢性貧血等；腎精虧虛，男子可以出現(xiàn)陽萎早泄、精少不育、女子經(jīng)少不孕或性冷淡等；腎精虧虛影響腎功能，常見夜尿多、下肢水腫。一項大樣本調(diào)查顯示亞健康30項主要表現(xiàn)：記憶力減退、用腦后疲勞、思維效率低、耐力下降、虛弱、易感冒、頭暈、目眩、腰膝酸痛、脫發(fā)等，這些均為腎精虧虛的表現(xiàn)。許多研究顯示腎虛是導(dǎo)致心腦血管病、貧血、免疫功能低下等多種慢性疾病發(fā)病之因。補腎填精，平衡陰陽，不僅可以改善亞健康狀態(tài)，也是多種慢性疾病的治本之策。

八子補腎精，男女都適用

既然腎精不足是疾病的源頭，冬季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于填補腎精，那該如何補呢？汲取中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化精髓，以唐代名藥“五子衍宗丸”為基礎(chǔ)研制而成的八子補腎膠囊，是專門填補腎精的中成藥。該藥選用鹿茸、海馬等名貴藥材溫扶腎陽，用菟絲子、枸杞子、金櫻子等滋填腎精，生地補益腎陰，人參扶助元氣，藥內(nèi)富含大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，具有促進核酸與蛋白質(zhì)合成，抗衰老、增強記憶力、提升免疫力作用，實驗研究證實八子補腎具有明顯的滋補強健、抗疲勞、提高性功能等作用。八子補腎重補腎精，平衡陰陽，使氣有所化，神有所養(yǎng)，激發(fā)身體生命活力，能夠起到補腎抗衰的效果，對各類亞健康男女人群或中老年腎虛者尤為適宜，可以讓人體恢復(fù)到精力充沛、神采奕奕、思維敏捷、矯健有力、面色紅潤、耳聰目明、性能良好的健康狀態(tài)，是冬季養(yǎng)生的最佳選擇。