獨撫媽媽們的生命底色是女性，成為媽媽，獨自養(yǎng)育孩子，讓她們更有力量。不同的背景下共同的境遇，讓媽媽們更能深切理解彼此。在她們穿越暴風(fēng)雪的艱難時刻，“父親”的角色雖然缺位，但所幸還有“溫柔的力量”在場。

“一個母親”運作的六年間接觸了超過三萬個獨撫媽媽，見證過三萬多種心碎，最后發(fā)現(xiàn)，要想治愈這些傷痛，首先需要這個龐大而隱秘的群體，被社會正常地“看見”。

“孩子幼兒園最后一年曾經(jīng)邀請他參加父親節(jié)的活動，他一句不行讓孩子成為當天唯一沒有父親到場的孩子。這樣的父親我不知道是否還有讓孩子跟他繼續(xù)往來的必要。”

“孩子父親半年前因病去世，我沒有告訴孩子事實。孩子說父親節(jié)當天要和爸爸視頻聊天，想爸爸了，請問我該如何向孩子解釋呢？”

專注為獨自撫養(yǎng)孩子的母親提供心理賦能和生活助力的公益組織「一個母親」在父親節(jié)前夕，通過在喜馬拉雅開設(shè)的播客“母親賦能社”，面向獨撫媽媽群體征集有關(guān)“父親節(jié)如何與孩子度過”的分享時，播客后臺里出現(xiàn)了許多類似這樣，憤怒、平和或者心碎的留言。

“別人在過節(jié)，我們在渡劫”。2014年國家衛(wèi)計委發(fā)布的《中國家庭發(fā)展報告》顯示，2010年中國已有超過1500萬戶由單親媽媽支撐的家庭，占單親家庭總數(shù)的70%。10年間，單親家庭比例持續(xù)上漲，這也意味著至少有3000萬婦女和兒童，曾經(jīng)經(jīng)歷或者正在經(jīng)歷這些特殊節(jié)日里的無助與彷徨。

一個獨自撫養(yǎng)孩子的母親，面對正在長大的孩子，如何去回答“爸爸去哪兒了”這個問題，正于隱秘的角落里急速生長出尖銳的棱角，撕開溫情鋪就的面紗。

房間里的大象

楊悠然在成為“暖媽”之前，一直使用著這個名字，按部就班地生活了29年，升學(xué)、工作、戀愛、結(jié)婚、生子，社會時鐘的每一格都在她的人生規(guī)劃里整整齊齊地排列。直到發(fā)現(xiàn)暖暖在她肚子里長成一粒小小的胚胎時，她才意識到，有點亂套了，孩子竟然跑到了結(jié)婚證之前。

彼時楊悠然正在和男友一起創(chuàng)業(yè)，兩個人都被初期階段的一地雞毛撕扯。“砸鍋賣鐵也要養(yǎng)你們娘倆”，孩子父親的這句承諾，像化學(xué)反應(yīng)般刺激著她的孕期激素，催化了一腔孤勇，她決定回老家待產(chǎn)，擇期領(lǐng)證。

情況是從哪一刻開始急轉(zhuǎn)直下的，到現(xiàn)在楊悠然也沒有完全想清楚。孩子父親破產(chǎn)的消息在她的孕晚期傳來，隨后是因為經(jīng)濟問題被羈押，長達8個月的失聯(lián)。痛哭幾場之后，楊悠然已經(jīng)清楚地意識到自己將要面臨什么樣的絕境。

來不及喘息，楊悠然找回當年的果敢，拿出讀書考學(xué)時的勁頭，撿起中斷幾年的心理學(xué)學(xué)習(xí)。產(chǎn)后5個月，她開了一間咨詢室，在父母的支撐下，強行將殘破的生活拖拽起來，推回正軌。

第一次當媽媽，楊悠然拿到的是超綱的考題：一個未婚的女人，穿梭在各種現(xiàn)實壓力里，要如何當好一個女孩的媽媽？在“一個母親”這里，楊悠然的許多問題找到了答案。

“一個母親”項目落地于2015年，成立之初主要以播客的形式，為獨撫媽媽提供心理賦能和生活助力。生女兒后，為了保護產(chǎn)后受損的視力，楊悠然將閱讀的習(xí)慣改成在喜馬拉雅上“聽書”，“一個母親”在平臺的公益播客“母親賦能社”由于契合她的喜好和需求，被推送進了她的播放列表，此后6年，賦能社的播客已與她的生活息息相關(guān)。

“一個母親”創(chuàng)始人魏雪漫和媽媽們進行分享

在微信社群里，楊悠然習(xí)慣被稱為“暖媽”。群里基本上都是和她一樣獨身帶娃的媽媽，在親密關(guān)系破裂后，和她一樣，不少人在播客的世界里接觸到了“一個母親”，然后通過各種方式找到彼此，相互抱團取暖。

千里之外，遠在江西宜豐的嬌嬌，從鎮(zhèn)上快遞站的包裹堆里站起來，繼續(xù)掃描當天的1000多件快遞，手機里喜馬拉雅的播客界面還亮著，“母親賦能社”去年推送的喪偶專題，她已經(jīng)反復(fù)聽了許多遍，在何麗老師溫柔的聲線里，她從情緒波動里緩過來，又一汲取到力量。

丈夫因意外離開她200多天，留下未成年的孩子，大的不到7歲，小的今年6月剛滿1歲，每一天的日子都很難熬，快撐不下去時，她會打開播客，聽聽賦能社的媽媽們讀親子繪本。嬌嬌也在“一個母親”的社群里，群里有些文化程度比較高的媽媽，嬌嬌有時候很羨慕她們，深入接觸以后她發(fā)現(xiàn)，傷痛是無差別攻擊，對誰都一樣。

嬌嬌抱著孩子向前走

楊悠然發(fā)現(xiàn)自己也沒有想象中的強大。盡管她可以做到無視身后的流言蜚語，但仍然會被女兒觀察別人一家三口的眼神給刺痛，女兒生病或者受傷時，手忙腳亂的她也會想，如果抱著女兒的是爸爸，會不會她的難受會少一點？

“得成比目何辭死，愿作鴛鴦不羨仙”，鴛鴦，由于被人見到時都是出雙入對的形象，所以被當作愛情的象征，只不過鮮有人知道，雄鳥在生殖期過后便會揚長而去，營巢、孵卵、養(yǎng)育子女全部由雌鳥獨自承擔。

中國婦聯(lián)的一項調(diào)查顯示，平均每6個中國的離異家庭里，有5個是由媽媽撫養(yǎng)孩子，隨著離婚數(shù)據(jù)攀升，據(jù)粗略估計，獨撫媽媽群體正在以每年220萬左右的數(shù)字增長。這是一個數(shù)量龐大卻在日常生活中被“隱形”的群體，世俗偏見的誤解，母愛的理所應(yīng)當，自身的泥潭深陷，都讓這頭房間里的大象，逐漸失去自己的聲音。

“一個母親”運作的六年間接觸了超過三萬個獨撫媽媽，見證過三萬多種心碎，最后發(fā)現(xiàn)，要想治愈這些傷痛，首先需要這個群體，被社會正常地“看見”。

至暗時刻

但是嬌嬌并不太想被看見。

變故發(fā)生后，嬌嬌在丈夫蓋的那棟農(nóng)村小樓里，躲了4個多月，如果不是幫忙照顧孩子的家公生病，她完全不會走出家門。

“生活逼著我走出來”，嬌嬌現(xiàn)在在鎮(zhèn)上的快遞站工作，每天從早上8點到下午5點，一個月休息兩天，薪水微薄，但這已經(jīng)是她能找到的最適合的工作。家里嬸嬸勸她到上海學(xué)做月嫂，那樣能掙到更多的錢，為了未成年的孩子們，嬌嬌還是決定把自己“困”在這里。

2019年，中國婚姻家庭研究會等發(fā)布《十城市單親媽媽生活狀況及需求調(diào)研報告》中指出，受調(diào)查的單親媽媽中，超過60%的人月收入在4000元以下，育兒和工作往往很難兼顧的處境，常常將她們推入貧困的深淵。

由于是未婚生子，暖暖只能在費用貴上好幾倍的私立醫(yī)院出生。孩子父親早已債務(wù)纏身，做不得半點指望，楊悠然的積蓄也早已在創(chuàng)業(yè)中耗盡，還能用的只剩兜里那張信用卡。

“等暖暖長大些，我要告訴她，她是媽媽刷卡劃出來的寶寶”。

暖暖是她強行保胎到35周生下的，出生時新生兒評估只有3分，落地第二天直接進了新生兒重癥監(jiān)護室住了8天。楊悠然的視力就是在那個時候出問題的，眼淚流得太多了。病房里其他床位旁，新生兒的啼哭聲此起彼伏，楊悠然的肚子里空了，床旁的嬰兒床空了，錢包空了，心也空了。

公益機構(gòu)創(chuàng)始人魏雪漫在發(fā)起“一個母親·獨自撫養(yǎng)心理關(guān)愛計劃”之前，有長達7年的時間都專注在心理學(xué)專業(yè)的學(xué)習(xí)和實踐上。在此過程中她時常被身邊獨自帶孩子的媽媽們彰顯出的力量所感動，也正是在與她們的互動中她發(fā)現(xiàn)，除了要適應(yīng)因身份變化帶來的巨大變化外，獨撫媽媽們時常還需要應(yīng)付現(xiàn)實生活的壓力，甚至有時候，單是親密關(guān)系破裂帶來的傷害這一點，就足夠讓她們難以支撐，重重困境疊加，媽媽們跌落進她們的“至暗時刻”。

為了找到更多的獨撫媽媽，魏雪漫和她的合伙人通過不少企業(yè)和政府機構(gòu)進行調(diào)研，但她們發(fā)現(xiàn)這個群體很難觸達，這里有一個很現(xiàn)實的問題：在刻板的社會偏見下，幾乎沒有女性愿意主動在社會層面公開她“獨撫”的際遇。“身份認同感”將是一個需要她們長期關(guān)注且重視的問題，在潛移默化里，她們開始用“獨撫母親”這個詞來替代“單親媽媽”。

“‘單親’好像是在強調(diào)失去的部分，但獨自撫養(yǎng)只是現(xiàn)實發(fā)生的境況，‘獨撫媽媽’更彰顯一種力量感”，魏雪漫很珍視獨撫媽媽們的堅毅與韌性?？紤]到母親擁有強大而穩(wěn)定的內(nèi)心的重要性，她們最終選擇了從心理關(guān)愛層面出發(fā)，對獨撫媽媽予以支持和幫助。

魏雪漫正在錄制有關(guān)獨撫媽媽的播客音頻

2015年5月，“一個母親”在喜馬拉雅開設(shè)了“母親賦能社”公益播客，希望借助網(wǎng)絡(luò)的力量，一方面讓獨撫媽媽們找到可以尋求幫助的組織，另一方面也讓獨撫媽媽這個大群體的狀況和聲音，被更多人聽到。

《母親講座》系列音頻上線后，至今已經(jīng)堅持做了2200多天，播客累計收聽12萬人次。播客的聲音介質(zhì)屬性，也是“一個母親”給予獨撫媽媽們特殊的溫柔：在聲音療愈的世界里，她們的容貌不會被識別，獨撫媽媽們的隱私可以被很好的保護，在這段“至暗時刻”的艱難路程里，她們可以在此聚集抱團。

另一個“女性”

“做一個剛剛好的媽媽”，在安撫獨撫媽媽們關(guān)于育兒的考慮時，魏雪漫引用了心理學(xué)家溫尼科特提到的這個概念。

當爸爸帶不好孩子時，大多數(shù)人投去的是理解和同情，而當媽媽出現(xiàn)問題時，社會對于“母職在場”的要求則顯得更為嚴苛，哪怕一些問題的合理性已被證明，但獨撫媽媽們更容易陷入“我不是一個好媽媽”的自我懷疑中。

“一個母親”一直在試圖通過多種方式，將獨撫媽媽從這些刻板又畸形的認知里拯救出來，讓她們明白，在這里，脆弱是被允許的，問題是應(yīng)該被看見的。

今年是丈夫不在的第一個父親節(jié)，嬌嬌聽學(xué)校的老師反饋，大女兒在聽到學(xué)校里講關(guān)于父親的話題時，會偷偷抹眼淚，嬌嬌既難過，又愧疚。

“為了她們我才堅持活下去，但是看到那些完整的家庭，我真的會覺得自卑，總覺得我做得不夠好”，嬌嬌偶爾會在母親社群里傾訴，群里的媽媽們總能及時給到她安慰，告訴她，這不是她的錯。在“一個母親”的播客里，她重新找到共鳴和安慰，她從里面學(xué)習(xí)講繪本、正確育兒、重建生活，有些專業(yè)的東西她聽不太懂，但總有些話可以擊中她，讓她從無所適從的悲痛里振作起來。

喜馬拉雅平臺上的“母親賦能社”公益播客

嬌嬌的微信頭像是一家五口的卡通插畫，丈夫離開后，她把簽名改為“替你看余生的風(fēng)景”。嬌嬌知道自己需要穿越一場暴風(fēng)雪，她也明白，有一些穿越過暴雪的人正在溫柔的向她走來，幫助她在100次坍塌和崩潰后，第101次尋回生活的勇氣。

“每一個獨撫媽媽都應(yīng)該被支持，傷痛需要被治愈”，這是魏雪漫在發(fā)起“一個母親”時的愿景。項目運作到第六年，播客內(nèi)容逐漸從心理治愈孵化出親子育兒、法律援助和金融理財?shù)葘ｎ}，根據(jù)不同功能發(fā)展出的社群已有30多個，在線法律答疑600小時，社群育兒答疑200小時，目前正在推廣的“離婚心理重建小組”和“喪偶獨撫母親支持計劃”，都在努力地實現(xiàn)和獨撫媽媽們的雙向奔赴。

走出“黑暗”后，楊悠然依然與平臺保持緊密的聯(lián)系，心理咨詢的背景也幫助她在組織里收獲了認同，她維護著平臺的一個賦能群，輔助回答一些養(yǎng)育問題。她還參與過幾期內(nèi)容的制作，為媽媽們讀書，通過聲音給她們關(guān)注的群體更多的力量。

有一段時間嬌嬌學(xué)著做烘焙，面團被制作成各種誘人的食物，孩子們都特別喜歡，嬌嬌覺得很治愈，有時候會把這些拍成小視頻發(fā)到群里，有的媽媽情緒低落，她就用自己的經(jīng)歷勸慰她們，幫她們振作。

在“一個母親”的平臺里，最讓人動容的就是這些女性情誼。“一個母親”遇到過短暫的運營困難時期，魏雪漫四處拉“贊助”，無以為報便給那些提供資助的企業(yè)做公益演出；有的同事主動拿半薪，不少像楊悠然一樣的獨撫媽媽們留下來當義工，耐心地處理各種事務(wù)；群里有患病的寶媽暈倒，醒來后把事情發(fā)到群里，同城的媽媽立刻要她發(fā)坐標，搶著過去幫她帶孩子……

獨撫媽媽們的生命底色是女性，成為媽媽，獨自養(yǎng)育孩子，讓她們更有力量，不同的背景下共同的境遇，讓媽媽們能深切理解彼此、惺惺相惜，更能抱緊彼此，握緊“女性之間的紐帶”，促成強大的“姐妹情誼”。

“有時候我想，‘一個母親’可以看作是安靜坐在獨撫媽媽身后的另一個女性，她陪著她們流淚，允許她們悲傷，允許她們脆弱，允許她們的生命暫時停滯在這里。這位“女性”可以幫助她們照看她的孩子，幫她們從蜷縮的姿態(tài)中舒緩起來，站起來，眼睛看向外面，看到微笑的孩子擁抱自己”，魏雪漫的聲線溫柔，講述這些時，渾身散發(fā)著柔軟的力量。

缺位與在場

暖暖五歲那年，從幼兒園回來時問了楊悠然一個問題，“為什么我的爸爸不能陪我吃飯”，楊悠然知道，那個從出生時就設(shè)定好的鬧鐘響了。

在“母親賦能社”的播客里，《孩子問我爸爸去哪兒了》這期內(nèi)容，已經(jīng)被收聽了1萬次，如何去引導(dǎo)孩子接受“父親缺位”這個問題背后，堆積了獨撫媽媽們太多的無奈。

在聽過賦能社關(guān)于這類問題的多期播客后，楊悠然和不少獨撫媽媽們一樣，選擇以平等的方式告訴女兒，告訴她當下真實的處境，并引導(dǎo)她接受家庭方式的多元。

“家庭的形式是多種多樣的，我們家是跟媽媽、姥爺姥姥生活在一起，爸爸只是不跟我們生活在一起，但他也愛你”，盡管孩子父親從未給孩子支付過一分錢的撫養(yǎng)費，但楊悠然從沒有在女兒面前灌輸半點關(guān)于父親的負面評價。

楊悠然覺得，暖暖應(yīng)該已經(jīng)接受了父母分開這件事情，因為有一天，她突然奶聲奶氣地說了一句話：“我想送給媽媽全世界最好的婚紗。”

左為暖暖畫的太陽，右為暖媽的身影

心理專家在播客中給獨撫媽媽關(guān)于應(yīng)對父親缺位的另一個建議是：重新組成家庭，建立親密三角關(guān)系?，F(xiàn)階段的嬌嬌暫時不想考慮這個問題，對她來說，現(xiàn)在更重要的是和孩子一起學(xué)習(xí)如何走出哀傷，去接受失去這個男人的事實。“一個母親”在她們的這段療程里，一直都在場。

社會在進步，文明也在提高，民眾的態(tài)度正在逐漸轉(zhuǎn)向?qū)捜?，投射到獨撫媽媽們的目光，已?jīng)從同情變成欽佩。“一個母親”和播客平臺仍然在繼續(xù)為獨撫媽媽們賦能，希望在平臺上，正在經(jīng)歷或者已經(jīng)穿越過“至暗時刻”的媽媽們，可以為自己感到驕傲。

魏雪漫懇切地說，要幫助獨撫媽媽改變現(xiàn)狀，絕對不是靠著她們一腔孤勇就能實現(xiàn)的，要做的還有很多。

“即使父親不在場，在未來，我們希望更多的力量匯聚在一起，同質(zhì)群體要在場，社會力量也要在場。”（注：文中楊悠然為化名）