小米已經(jīng)宣布將會(huì)在下周一召開“雷軍年度演講”，這次雷軍將會(huì)講述更多自己創(chuàng)業(yè)路上的故事。

在演講召開之前，雷軍也在采訪節(jié)目中針對(duì)大家關(guān)心的話題進(jìn)行了回應(yīng)。

值得注意的是，雖然雷軍本人是個(gè)“賣手機(jī)的”，但是他卻建議大家少刷手機(jī)：“多出門走走，見見朋友，看看風(fēng)景，挺好的。”

其實(shí)現(xiàn)在隨著手機(jī)能做的事情越來(lái)越多，大家對(duì)于手機(jī)的沉迷情況也越來(lái)越嚴(yán)重，消耗了無(wú)數(shù)的時(shí)間，但其實(shí)很多人只是養(yǎng)成了這么一個(gè)麻木的習(xí)慣，并沒(méi)有明確的目的。

此前一份超過(guò)1500人的調(diào)查報(bào)告顯示，有86.1%的受訪者會(huì)漫無(wú)目的地刷手機(jī)，37.3%的受訪者經(jīng)常會(huì)。

其中，短視頻分享平臺(tái)（73.6%）、即時(shí)通訊應(yīng)用（55.6%）、社交媒體（46.8%）占用受訪者的時(shí)間最多。

主要表現(xiàn)為無(wú)節(jié)制刷短視頻、過(guò)度關(guān)注“熱搜”、過(guò)量瀏覽娛樂(lè)信息是普遍的不良媒介使用習(xí)慣。

尤其是如今短視頻平臺(tái)算法非常“刁鉆”，會(huì)一個(gè)勁的推薦用戶喜歡的內(nèi)容，而且結(jié)合各種大數(shù)據(jù)，推送的內(nèi)容非常精準(zhǔn)，讓很多人無(wú)法自拔不停的刷，從漫無(wú)目的到沉迷其中。

長(zhǎng)此以往，會(huì)對(duì)大家的工作和生活造成極大的干擾，尤其是睡前刷手機(jī)，很容易就會(huì)導(dǎo)致失眠，進(jìn)而長(zhǎng)期影響狀態(tài)。

此外，頻繁的瀏覽各種網(wǎng)絡(luò)上的信息，也會(huì)讓人產(chǎn)生社交焦慮，比如看到朋友在假期玩耍的圖片或視頻，很容易讓一些人產(chǎn)生攀比、嫉妒、失落等情緒等。

專家認(rèn)為，使用社交媒體越頻繁，這種情緒可能越強(qiáng)烈，從而使人感覺(jué)失落。

這里我們也和雷軍一樣，建議大家不要沉迷手機(jī)，盡量少刷手機(jī)，多出去走走，多叫朋友，會(huì)讓身心更加舒適。