人們常說(shuō)苦夏難熬，其實(shí)苦夏是指在進(jìn)入夏季后，由于氣溫升高，出現(xiàn)胃口下降不思飲食，進(jìn)食量較其他季節(jié)明顯減少并伴有低熱（體溫在37℃-37.4℃之間波動(dòng)），身體乏力、疲倦、精神不振，工作效率降低和體重減輕的現(xiàn)象。

苦夏其實(shí)并不是病，但是長(zhǎng)期保持這樣的情況，是會(huì)影響到人的身體以及皮膚健康的。常說(shuō)防止苦夏最好的方法是調(diào)整飲食，也就是增強(qiáng)食欲，那么，日常生活中如何讓自己胃口大開(kāi)，戰(zhàn)勝苦夏呢？

首先是找到自己愛(ài)吃的！一般來(lái)說(shuō)，只要提到自己愛(ài)吃的，無(wú)論是多么沒(méi)胃口的人，也會(huì)立刻食欲大振，想立刻大快朵頤吧！比如前段時(shí)間，辦公室的妹子們，無(wú)論是正在減肥的還是熱到?jīng)]胃口的，只要一提到《人生一串》里的烤串，就立刻都會(huì)變得精神百倍，躍躍欲試。

還有，給姑娘們提到奶茶、冰淇淋、下午茶的話(huà)，一定都不會(huì)說(shuō)沒(méi)胃口吧！

中國(guó)人素來(lái)講究“藥食同源”，也就是說(shuō)，許多食物即藥物，它們之間并無(wú)絕對(duì)的分界線(xiàn)。所以，在中國(guó)通過(guò)飲食維持健康，度過(guò)苦夏是一件非常自然而然的事情。就連中國(guó)人常吃的火鍋，也會(huì)在夏天根據(jù)食補(bǔ)的原理進(jìn)行配料的改善呢，大家會(huì)更偏向于選擇一些在鍋底里放入了枸杞、紅棗、西洋參等更為清淡溫補(bǔ)中藥的藥膳火鍋或者夏日滋補(bǔ)的如椰子雞等食物。論如何在苦夏中，讓自己越吃越美麗，人們的智慧是無(wú)窮盡的。

如果，小編現(xiàn)在告訴你，還有一個(gè)可以錦上添花的方法，你要不要了解一下？只要在日常飲食中加入明治膠原蛋白，就可以讓你的美麗加倍！比如在夏天非常受歡迎的銀耳百合蓮子羹，消暑開(kāi)胃的百合蓮子綠豆湯等小甜湯里，加入明治膠原蛋白，就能立刻就讓消暑圣品變身健康美容小甜湯！這樣一來(lái)，既可以享受著喜愛(ài)的美食，攝取營(yíng)養(yǎng)、又可以克服苦夏，同時(shí)變得更美更健康，簡(jiǎn)直一舉多得。

明治膠原蛋白，作為是日本銷(xiāo)量第一的膠原蛋白（粉末），所采用的膠原蛋白來(lái)自世界公認(rèn)的，亞洲市場(chǎng)上頂級(jí)膠原蛋白白產(chǎn)區(qū)日本新田的膠原蛋白。日本制造，是最受世界矚目的氨基酸膠原蛋白。

明治膠原蛋白原料主要來(lái)源于魚(yú)皮，純度高不含激素。并且，明治氨基酸膠原蛋白粉內(nèi)所含的氨基酸也正是人體吸收合成膠原蛋白的過(guò)程中所必不可少的，其中甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等氨基酸成分是人體每日所需的。這也是明治氨基酸膠原蛋白粉成為日本市場(chǎng)上深受消費(fèi)者尤其是年輕人喜愛(ài)的原因之一。只要喝一杯，就可以補(bǔ)充各種所需營(yíng)養(yǎng)，無(wú)需通過(guò)食用各種食物來(lái)攝取。

夏天即將結(jié)束，讓我們也結(jié)束苦夏吧。在日常飲食中施展明治膠原蛋白之魔法，將其變?yōu)榻】挡?，健康與美麗就可以兼得了。這個(gè)魔法著實(shí)有效哦！