68歲大媽18歲身材每周5小時瑜伽
發(fā)布時間：2024-01-15 10:01 【來源：中國E時尚】
近日，浙江麗水蓮都的一位68歲大媽因為堅持練瑜伽而備受關(guān)注。她每周練習(xí)5小時，身材保持得如同18歲的少女一般。據(jù)她的女兒透露，最初是因為腿痛問題，現(xiàn)在母親已經(jīng)對瑜伽產(chǎn)生了濃厚的興趣，甚至有些上癮。
這位大媽每周練習(xí)三次，每次7點半到9點，她因為肩膀和膝蓋疼痛而無法入睡，于是開始尋求練瑜伽的解決方法。如今，她的堅持和努力已經(jīng)取得了顯著的效果，不僅解決了身體上的不適，還塑造出了令人驚嘆的身材。
這位大媽的經(jīng)歷表明，無論年齡大小，只要持之以恒地堅持鍛煉，都能保持良好的身材和健康的身體。她用自己的行動激勵著更多的人去追求健康的生活方式。
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